Desafío de equidad 2024
La entrada de hoy ha sido escrita por The Steve Fund, una de las organizaciones asociadas a nuestro grupo comunitario Equity Challenge. Para obtener más información sobre The Steve Fund, consulte la parte inferior de esta entrada.
La salud mental se ha descrito a menudo como la capacidad de adaptarse al cambio y lidiar con el estrés. El cambio y el estrés forman parte de la vida de todos, pero a veces pueden llegar a ser abrumadores y provocar problemas de salud mental. La pandemia de COVID-19 exacerbó y puso de relieve los problemas de salud mental a los que se enfrentan los jóvenes en este país, con especial atención a lo que el cirujano general de los Estados Unidos, Vivek Murthy, denominó en su informe de salud pública de 2021 “el alcance y la gravedad de la crisis de salud mental que afecta a las minorías raciales y étnicas, las minorías sexuales y de género y los jóvenes marginados”. Los CDC informan de que, en 2021, más de cuatro de cada diez estudiantes se sentían persistentemente tristes o desesperanzados y casi un tercio experimentaba problemas de salud mental.
Los jóvenes de color pueden experimentar problemas de salud mental de manera diferente debido a diversos factores sociales y culturales, como la discriminación, la desigualdad sistémica y el estigma que rodea a la salud mental, pero son menos propensos a buscar ayuda para sus necesidades de salud mental. La buena noticia es que se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de situaciones estresantes y proteger su salud mental. Al brindar apoyo (“factores de protección”) desde el principio, cuando alguien experimenta acontecimientos negativos en su vida (“factores de riesgo”), podemos ayudar a prevenir una crisis de salud mental.
Factores de riesgo:
- Experiencias adversas en la infancia (ACE, por sus siglas en inglés)
- Ser víctima de acoso o ciberacoso
- Estrés financiero
- Homofobia y transfobia
- Salud mental o estigma de la atención médica
- Aislamiento
- Discriminación racial y xenofobia
- Exposición a la violencia como víctima o testigo
- Enfermedades físicas y mentales
- Pérdida de un ser querido por fallecimiento o por el fin de una relación.
- Múltiples identidades socioculturales oprimidas, como la raza, el género, la orientación sexual, la capacidad o la clase social.
Factores de protección:
- Atención de adultos responsables y comprensivos.
- Habilidades de afrontamiento
- Apoyo familiar
- Apoyo entre iguales
- Atención médica física y mental
- Habilidades para resolver problemas
- Relaciones sociales en la escuela y la comunidad
- Grupos de apoyo
- Amor incondicional
- Reducción del estrés mediante la meditación o el ejercicio físico.
Los recursos proporcionados en este correo electrónico tienen como objetivo crear conciencia sobre los factores de riesgo y ofrecer orientación práctica sobre las formas de para desarrollar factores de protección que apoyan la salud mental y el bienestar de los jóvenes de color en su comunidad.
El Steve Fund es una de las organizaciones líderes del país dedicada a promover la salud mental y el bienestar emocional de los jóvenes de color. Su director ejecutivo, David R. McGhee, vive en el área de Detroit con su familia y es miembro senior del Instituto para la Práctica sin Fines de Lucro.
El reto de hoy
Leer
- El Cirujano General de los Estados Unidos 2021 Asesoramiento sobre la protección de la salud mental de los jóvenes dio la voz de alarma sobre la creciente crisis de salud mental entre los jóvenes, especialmente los jóvenes de color. (30 minutos)
- El Fondo Steve Guía para jóvenes de color que padecen depresión explora los signos de alerta de la depresión y proporciona recursos para mantenerse a usted mismo y a sus seres queridos. (10 minutos)
Ver
- Esto Charla TED destaca el proceso de salud mental de un joven de color que se enfrenta al trauma intergeneracional. (7 minutos)
- Este informe animación sobre el manejo de los trastornos depresivos Analiza estrategias de autoayuda para lidiar con la depresión. (1,5 minutos)
Participar
- El Serie Rompiendo el Silencio Fue diseñado por los expertos en salud mental de The Steve Fund para proporcionar a los jóvenes de color los conocimientos y las herramientas necesarios para comprender y encontrar apoyo para cuatro trastornos de salud mental: ansiedad, depresión, esquizofrenia y trastorno bipolar. (Duración variable en función del curso).
Actuar
- ¿Es usted un joven de color? ¿Se siente deprimido, estresado o abrumado? Envíe un mensaje de texto con la palabra STEVE al 741741 y un consejero especializado en crisis le responderá en directo.
- El Fondo Steve ofrece orientación sobre cómo hablar con su familia sobre la salud mental.
- El Colectivo Negro de Salud Emocional y Mental ofrece una serie de Herramientas de bienestar Los usuarios pueden ordenar por categoría y tipo de contenido (imagen, pdf o video). Algunos ejemplos son:“Consejos para apoyar a las personas negras durante los ataques de pánico” y “Una guía sencilla para ser un gerente emocionalmente inteligente, que reconoce el impacto emocional y mental que tiene el trabajo y el empleo en la salud.
Reflexione y comparta
- Dado que los jóvenes de color son, en muchos aspectos, iguales que el resto de personas, ¿cuáles cree que son las presiones o factores estresantes a los que se enfrentan los jóvenes de color y que pueden hacer que su trayectoria sea significativamente diferente a la de otros grupos?
- Sumergirse en la cultura es un factor protector para el bienestar mental de los jóvenes. ¿Qué aspectos de la cultura le resultan reconfortantes y cómo puede crear espacios para que otros se sumerjan en los bienes culturales?
- Los jóvenes de color tienen índices de enfermedades mentales similares a los de otros grupos; sin embargo, su uso de los servicios de salud mental es menor. ¿Cuáles podrían ser algunas de las razones de esta disparidad en el uso de los servicios de salud mental?